日常生活的瑜伽修行
　　其實，在瑜伽的修行之中，很多也是屬於自然化的，也就是在你的日常生活之中，都必須要很自然化的去修行，這樣才比較符合於瑜伽的修行。在修行當中，必須不要刻意，也就是說，你平時訓練有素的話，就變成一種非常自然而然，不是刻意去做的，這才是真正把生活跟修行融合在一起。
　　所以，在整個修行當中，有所謂的「食瑜伽」，也即是吃飯瑜伽。吃飯瑜伽，就是把自己先變成本尊，再把供品加持了以後，供養所有佛菩薩、諸天、六道眾生以後你再吃，這就是「食瑜伽」。
　　另外，是「浴瑜伽」，洗澡的時候，一樣有它的瑜伽，把蓮蓬裡的水，觀想成為大悲咒水，加持大悲咒，然後才沐浴，這是屬於沐浴瑜伽。另外，還有很多沐浴瑜伽多種的方法，這是屬於消業障的方法，只要把水觀成大悲咒水、持咒，然後沐浴，這就是「浴瑜伽」。
　　還有，另外的「眠瑜伽」，就是睡眠瑜伽。好像「大手印法」裡有「眠光法」，這就是眠瑜伽。睡眠瑜伽，最主要是怎麼睡？就是睡在自性裡面。真正的睡眠叫做睡眠瑜伽，就是生活跟修行完全打成一片，自然而然的修行方法。
　　包括休息也有休息的瑜伽，休息本來是沒有什麼修行，在休息的時候，還做什麼修行？其實是有的。假如你在上座修法當中，非常的疲勞，你要休息一下。你在做修行瑜伽，甚至於下座的時候，修法跟修法之間，你都可以做休息的瑜伽。休息的瑜伽是卓米譯師本身所傳下來的。卓米譯師當時的弟子，當中就有白教祖師瑪爾巴，甚至於黃教祖師，也正是在那個時候得到卓米譯師本身的教導。
　　把生活修行融成一片，成為自然以後，就是一種自然化的修行，其中包含很多，這只是舉一些小例子，像「食瑜伽」、「沐浴瑜伽」、「睡眠瑜伽」、「休息瑜伽」，這只是很小部分。所以，真正能夠懂得修行的人，他的生活就是修行，修行就是生活，完全沒有刻意，完全是自然的。
　　嗡嘛呢唄咪吽。
一九九二年十月廿六日